Разделы сайта:
  Дополнительно:
Логинчик
Парольчик
 
» pocketbook скачать серию книг
» hex editor neo 6.20
» библиотека в кармане скачать бесплатно
скачать бесплатно Почему ты никогда не накачаешь пресс? Разбираем ошибки (2017) WEBRip
  Скачать фильм Почему ты никогда не накачаешь пресс? Разбираем ошибки (2017) WEBRip без регистрации
бесплатно скачать Почему ты никогда не накачаешь пресс? Разбираем ошибки (2017) WEBRip
скачать Почему ты никогда не накачаешь пресс? Разбираем ошибки (2017) WEBRip без регистрации и без смс

Приветик. Если ты заметил(а) что в новости, по скачанной ссылке не тот файл, вирус, архив просящий смс, FroGik просит тебя написать жалобу на недобросовестного журналиста. Помни - на момент публикации новости, все ссылки были работоспособны. И ты можешь скачать Почему ты никогда не накачаешь пресс? Разбираем ошибки (2017) WEBRip без регистрации, и по прямой ссылке. Регистрация, нужна только для получения прямой ссылки на скачку файла (обходя обменники).
Почему ты никогда не накачаешь пресс? Разбираем ошибки (2017)
скачать Почему ты никогда не накачаешь пресс? Разбираем ошибки (2017)
Почему ты никогда не накачаешь пресс? Разбираем ошибки (2017) WEBRip

В этом видео вы узнаете как правильно нужно качать пресс и корпус. Узнаете о частых ошибках в тренировке мышц живота. Комплекс из этого видео можно использовать для разминки перед тренировкой или как заключительное после.

Упражнения:
Подкручивания таза на себя (напрягаем живот) 8-16 раз
Скручивания 8-16
Повороты корпуса 8-16
Скручивания (колени 90 градусов) 8-16
Скручивания (ноги разгибаем, тянемся выше) 8-16
С поворотом корпуса 8-16
Подъем таза вверх 8-16
Тянем колени к себе (таз наверх) 8-16
Поясницу прижимаем к полу, поочередно ноги вперед 8-16
Обе ноги вперед (статика) 10-20 сек
Планка 30-60 сек
боковые планки 30-60 сек

Информация о фильме:
Название: Почему ты никогда не накачаешь пресс? Разбираем ошибки
Год: 2017
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:10:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер:240,52 Мб

Почему ты никогда не накачаешь пресс? Разбираем ошибки (2017) WEBRip


Скачать Почему ты никогда не накачаешь пресс? Разбираем ошибки (2017) WEBRip

скачать Почему ты никогда не накачаешь пресс? Разбираем ошибки (2017) WEBRip на большой скорости   скачать Почему ты никогда не накачаешь пресс? Разбираем ошибки (2017) WEBRip по прямой ссылке   скачать Почему ты никогда не накачаешь пресс? Разбираем ошибки (2017) WEBRip торрент файлом
Почему ты никогда не накачаешь пресс? Разбираем ошибки (2017)
скачать Почему ты никогда не накачаешь пресс? Разбираем ошибки (2017)

Почему ты никогда не накачаешь пресс? Разбираем ошибки (2017) WEBRip скачать без регистрации

скачать без регистрации и смс Почему ты никогда не накачаешь пресс? Разбираем ошибки (2017) WEBRip

скачать фильм Почему ты никогда не накачаешь пресс? Разбираем ошибки (2017) WEBRip без регистрации

скачать Почему ты никогда не накачаешь пресс? Разбираем ошибки (2017) WEBRip по прямой ссылке

| 24 января 2017 | Смотрели: (4106) | Накалякал: kopterka2 |
бесплатно скачать Почему ты никогда не накачаешь пресс? Разбираем ошибки (2017) WEBRip
скачать на халяву Почему ты никогда не накачаешь пресс? Разбираем ошибки (2017) WEBRip
А может лучше не "скачать фильм Почему ты никогда не накачаешь пресс? Разбираем ошибки (2017) WEBRip" а скачать:
{related-news}
Почему ты никогда не накачаешь пресс? Разбираем ошибки (2017) WEBRip скачать бесплатно
FroGik.Ru
У нас по-моему самый большой архив видео файлов. Мы собрали для вас сотни и тысячи разных интересных жанров, типов и сюжетов. На FroGik.Ru всегда можно скачать фильмы, сериалы, мультфильмы, телепередачи, шоу и все самое новое. Естественно если поискать можно найти ролики и постарше. Короче говоря качайте что хотите, для вас видео без регистрации.
»Windows 10 Professional ...
»Windows 10 Enterprise L ...
»Игорь Атрощенко - Точка ...
»Windows 10 Enterprise L ...
»Секреты безопасности и ...
»Armin van Buuren - A St ...
»Windows 10 3in1 x64 200 ...
»Microsoft Activation Sc ...
»Высокопроизводительный ...
»AR Ruler App – Tape Mea ...